Newsletter juin 2012
Tuer le stress avant qu’il ne nous tue
Enfin un livre dans lequel on peut écrire ! En effet, cet ouvrage a été conçu pour aborder pratiquement la gestion du stress en 10 étapes :

1. Identifier ses émotions, ses sensations et ses pensées
2. Analyser les distorsions de perception et d’analyse
3. Mettre des mots sur mes maux
4. Identifier les mécanismes d’inhibition
5. Communiquer avec les autres
6. Savoir positiver
7. Gérer son temps
8. Mettre des limites
9. Savoir s’affirmer
10. Etre motivé à prendre une décision

Chaque étape est composée d’une introduction théorique accessible à tous, suivie d’une mise en pratique et s’achevant sur des exercices de relaxation et d’entraînement rapides, utiles et praticables dans différentes circonstances.

Cet ouvrage est indispensable pour toutes les personnes qui se sentent stressées quel qu’en soit le niveau, d’autant qu’aucun médicament ne guérit du stress.

Rappelons que le stress ne disparaît pas seul, il est évolutif et on a tendance à s’y adapter ; malheureusement il est extrêmement dangereux et peut même être mortel. Seule une modification du style de vie peut aider à avoir une attitude adéquate face au stress pour mieux y résister. Il faut donc « tuer le stress avant qu’il ne nous tue »

Philippe Corten
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Editorial

Du stress au bien être...

Il est intéressant de noter comme les choses changent avec le temps. Ces dernières années le stress et les RPS ont souvent occupé la une de la Presse. On dénonçait le stress, les conditions de travail, la pression, le harcèlement…

Patrick Visier
Président de Stress Experts

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Avec la méditation, apprivoisez votre Stress
et révélez tout votre potentiel

L'humanité sait depuis la nuit des temps qu'apaiser l'esprit permet de relâcher le corps et qu'un entraînement mental conduit à un état de conscience plus ouvert, à une meilleure clarté de l'esprit.

Marie-Odile ROBINET

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Une nouvelle facette de l’aptitude au travail

La Loi française resserre de plus en plus l’entreprise dans l’étau juridique des obligations en matière de société : handicap, diversité, juniors, séniors, risques psychosociaux, pénibilité… et ce n’est pas terminé.

Pierre DAVEZE

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Critique mode d’emploi à l’épreuve
de la bienveillance

Manager des individus fait de la critique un exercice obligatoire et nécessaire !

Tout responsable d’équipe, est régulièrement appelé à corriger, améliorer, optimiser, booster, recadrer le travail et les performances de ses collaborateurs… bref à critiquer.

Chantal DESJARDINS

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Accompagnement Commercial pour
l’Auto-entrepreneur ?

Un créateur d'entreprise est amené à promouvoir ou "vendre" son projet et son développement, auprès de différents acteurs économiques. Le dirigeant est le 1er commercial de sa propre activité. Auprès de son banquier, de ses fournisseurs, partenaires et clients...

Jacques Tresfield

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Livres, connaissances & autres curiosités...

Par Jeanne Courouble

Les livres offrent des tremplins pour l’esprit, des trésors de connaissances et des leviers d’actions…
Voici 3 livres pour vous inviter à vivre votre job ; pleinement, en conscience et connaissance !


35 Repères pour mieux travailler de chez soi

Christie Vanbremeersch & Marie Bousquet
Leduc Editions - paru en mars 2012 - 18,50 €

Travailler de chez soi… c’est le lot -ou la croix- de tant de consultants : c’est aussi la facilité ou la gêne pour la famille, car travailler de chez soi, c’est aussi souvent travailler de chez « eux »
Eux, ceux qu’on aime : le conjoint et/ou les enfants !
Ceux pour lesquels on bosse; avec lesquels on partage les flux financiers, les humeurs et les amours ; ceux, aussi, qui offrent cette ultime certitude que la vie vaut la peine d’être vécue et que la veine -après la peine- se fait plus légitime, plus jouissive… A foyer ou individu heureux, bien entendu !

Alors, hauts les cœurs : Christie et Marie, les auteures, nous proposent -ou nous imposent- 35 repères assénés à la façon de commandements pour être efficaces et heureux en travaillant de chez soi. A la rescousse : leurs ego, leurs égales, leurs copines, les blogs de leurs copines, les livres de leurs copines… Un véritable catalogue ! Des éloges et des remerciements, tant et plus…  Et, heureusement aussi des consignes et conseils !

C’est que toutes y ont mis du leur et du cœur : chacune a offert sa recette, évoqué ses trucs et astuces et toutes en chœur ont un seul mot d’ordre : « be happy » ! Elles tendent la main aux travailleurs-ermites : organisez votre espace, votre temps, ressourcez-vous et évitez l’isolement pernicieux. « Zen attitude » pour tous ! Elles offrent en accéléré la fine fleur du développement personnel et les fondamentaux de l’efficacité au travail. Une mine de stratégies avec entre les lignes la pertinence  HEC ! Les témoignages personnels, sincères, comme ceux de Sophie Reynal, justement présidente de l’association HEC au féminin, font montre d’une réelle générosité et créativité.

Reste à faire la moisson, dans cet inventaire malin qui nous veut du bien.
Un tel foisonnement permet à coup sûr de dénicher la -ou les consignes- qui rendent le travail plus « fun » et la vie plus douce…


RH au quotidien
100 fiches

Sous la direction de Charles-Henri Besseyre des Horts Dunod - paru en novembre 2011, déjà réédité en ce printemps 2012 - 55 €

Réédition rime avec attention... Attention, ce livre n’est pas anodin, il offre les clefs pour la RH de demain ! Il est opportun : le développement d’un savoir-faire scientifique et des pratiques professionnelles entraîne une évolution constante. un enrichissement considérable des pratiques RH. Tout responsable RH ou manager, dans l'exercice de ses fonctions est en droit  -ou en  devoir- de se poser des questions. Tout consultant ou coach, en prise directe avec les RH : aussi !

Voulez-vous des réponses pragmatiques ? Vous les trouverez dans cet ouvrage que Jean-Christophe Sciberras, Président de l’ANDRH qualifie «d’ouvrage en or» !

Tous les champs de la fonction y sont analysés : rémunération, relations sociales, gestion des carrières, système d’information…mais aussi les terrains de jeu plus récents comme la responsabilité sociale, l’ouverture internationale ou les risques psychosociaux

Ce livre propose une double lecture : une lecture horizontale abordant les défis transversaux de l'ensemble des pratiques RH, dans la première partie du livre, et une lecture verticale centrée sur les principales pratiques RH détaillées dans la deuxième partie.

Charles-Henri Besseyre des Horts, titulaire de deux doctorats de gestion, professeur de Management et Ressources Humaines au Groupe HEC, propose avec pédagogie et ouverture une diversité de sujets et d’approches pour des pratiques RH responsables.

Il orchestre avec talent dans ce livre des contributions de professionnels spécialistes du secteur : Pascal Bello, Alain Bernard, Jean-Louis Birien, Nathalie Estellat, Bénédicte Haubold, Jean-Pierre Ledoux, Alain Meignant, Jérôme Miara, Alexandre Pachulski, Eric Pietrac, Lionel Prudhomme, Marc Salez, Patrick Storhaye, Jean-Pierre Taïeb et Gilles Verrier.

Les Ressources Humaines vivent et vibrent de concert.


Je me libère du stress

Nicolas Ruig
Presses Universitaires de France - PUF
Paru fin avril 2012 - 18,50 €

Dévorer des livres, avec gourmandise intellectuelle ;
tout un plaisir...
Quand Nicolas Rouig, diététicien-nutritionniste, consultant en santé au travail, ancien sportif de haut niveau, codirigeant le diplôme universitaire de nutrition du sportif à la Pitié-Salpêtrière nous donne ses recettes  pour nous libérer de notre stress, c’est une sinecure...
Dans le sens positif s’entend : 256 pages pour effet garanti !

Que vous soyez un grand stressé ou légèrement tendu, vous découvrirez des techniques rapides et efficaces pour améliorer votre hygiène de vie, votre vécu émotionnel et votre mental. Vous serez guidés pour prêter attention à vous dans votre globalité. Vous apprendrez à gérer autant qu'à lâcher prise.
Que faire contre le stress ? Que dit la science ? Que préconisent les philosophies ou la psychologie ?
Nous avons en nous de formidables ressources de « zen attitude » bien souvent inexploitées.
Avant tout pratique, cet ouvrage nous invite à agir grâce à des outils applicables rapidement. La théorie y est volontairement séparée pour que chacun chemine à son rythme, selon son profil et ses objectifs.

Bon vent.

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