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De Jean Cottraux. Elsevier Masson - paru en janvier 2012 - 28 € Le titre prometteur s’affiche sur la couverture austère, d’un livre à la mise en page particulièrement aride, telle que la tradition scientifique la supporte... Mais dès les premières pages, la forme s’oublie tant on découvre de trésors d’intelligence. Jean Cottraux, lui-même psychiatre honoraire des hôpitaux au CHU de Lyon, directeur scientifique de l'IFFORTHECC (institut francophone de formation et recherche en thérapie comportementale et cognitive), membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive de Philadelphie, et ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive (EABCT), a su faire jouer au fil des chapitres l’intelligence collective. Il laisse la parole à d’éminents professeurs, psychiatres, psychologue du travail, du monde occidental et islamiste. Alors se teinte et se cerne une approche particulièrement riche et passionnante de la psychologie positive et du bien-être au travail. Réjouissante, elle dissèque des expériences subjectives positives, des traits positifs de caractère, et des institutions positives. La psychologie positive appliquée au développement du bien-être au travail apporte un cadre conceptuel novateur aux TCC (thérapies comportementales et cognitives). Résolument théorique et pratique, cet ouvrage étudie, en première partie, les principes et les modèles et passe, en seconde, à la psychologie positive en action. Comment prévenir ou combattre les risques psychosociaux tels le stress, le burnout, la dépression et l’anxiété ? Comment résoudre les conflits, aider les personnes à risque et augmenter la performance ? La psychologie positive préconise de se servir de méthodes comme la pleine conscience (mindfulness), la cohérence cardiaque, l’analyse fonctionnelle, l’affirmation de soi et la thérapie du bien-être... Des exemples étayent ce livre qui fourbit d’armes douces pour venir à bout de la deshumanisation du travail et lui redonner sens. Passer du travail souffrance au travail plaisir... Il offre des clefs pour changer les relations humaines en favorisant la mise place d’un "leadership positif" ! |
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